むりく花ぬ 咲かりょうり

再びのジム通い

35歳から走り始め、フルマラソンはあちこち完走。
100キロマラソンは76キロまで走れ、それなりに体力に自信を持っていました。
先日会社の店員食堂で「健康相談会」みたいなものをやっていて、
試しで受けたら、あらら・・・、体重も体脂肪もふ・え・て・る!

ウエストあたりが緩んでるなぁって勘は働いていたんだけど、
最近までずっと西宮店勤務で不規則な暮らしで、
しかも定年前年休で動きもせずに食べるばかり…。
そりゃ体重計も正直ですな…。
それに剥離骨折や足底筋膜炎、老化と言えばそうなんだけど・・。
いやな言葉だ、老化って。

で、一念発起。せっかくジムにいるんだもの昔みたいに通ってしまえと
早出の時はジムによって帰宅することにしました。
(今うちのジムは夜12時まで開いています。
インストラクターさんには気の毒ですが、私にはラッキー!かな)

早速昨日個人プログラム作成の初日。
マシンとフリーウエイトを組み合わせてプログラムを作ってくれます。
体力測定で体脂肪を図るすごい機械で緩んだ肉体の現実を知ったけど
でも、総合判断では実体力は55歳って出ました。やったー!マイナス5歳。

目指せ、45歳!ーーー言いすぎかな(笑)
冬には絞まった肉体を取り戻すぞ!
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by murikupana | 2012-10-11 09:34 | 日々のあれこれ
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ふとしたきっかけで八重山の唄に出会い 遥かに続く歌三線の道に精進するというか悪戦苦闘する大阪のおばちゃんの記録
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